Utilize tecidos de acordo com a temperatura ambiente
As roupas de cama são responsáveis por regular a temperatura, por isso devem ser condizentes com o clima local.
Utilize cores neutras e claras
Elas diminuem o impacto visual que as cores mais vibrantes podem causar, por ser um ambiente de relaxamento, são mais adequadas.
Aposte em plantas com potencial calmante.
Trazem vitalidade para qualquer cômodo e não seria diferente no quarto. As plantas tem capacidade de acalmar, inclusive quando utilizada apenas as essências. Lavanda e Aloe Vera, por exemplo, são plantas com propriedades calmantes que ajudam a regular o sono; já a Espada de São Jorge tem a capacidade de absorver algumas substâncias tóxicas.
Prefira iluminação indireta e com cores quentes
A luz amarela é mais semelhante à luz do sol, o que ajuda a regular a atividade corporal, por ser mais “natural”. Quando utilizada de maneira indireta, ajuda a estimular de maneira regular o organismo, mantendo o conforto visual.
Pense na disposição dos móveis.
Um dormitório bem projetado dispõe de espaços confortáveis de circulação, o que resulta em praticidade no dia a dia.
Utilize cortinas e mantenha as janelas abertas, quando possível.
A circulação de ar é fundamental para a saúde do ambiente, quando permitimos a passagem de ar, diminuímos a presença de fungos e ácaros que habitam esse ambiente. A cortina, além de controlar a quantidade de luz que entra, traz sensação de leveza para o ambiente.